숙면의 신성함

편집자, DesiringGod.org

그리스도인 생활이 시작될 무렵 나는 불면증을 경건함과 연관시키기 시작했습니다. 그리고 이해할 수 있는 이유가 있습니다.

잠언의 게으른 자는 내 상상 속에서 생생한 인물로 오랫동안 살아왔습니다. “문이 돌쩌귀에 도는 것 같이”(잠언 26:14) 침대 위에서 퍼덕거리고, 어머니가 네 번째 문을 두드리면 중얼거리며 대답하는 그 어릿광대. 좀 자자, 좀 더 자자 . . .” (잠언 6:10). 그리고 긍정적으로 나는 한밤중에 기도하고 새벽이 되기 전에 잠에서 깨어난 시편 기자들과(시 119:62, 147) “아주 일찍”(마가복음 1:35) 일어나서 때로는 눈도 깜빡이지 않고 밤을 지새우셨던 구주에 대한 이야기를 읽었습니다. 누가복음 6:12).

교회 역사에 관한 이야기들도 내 침대 위에 그림자를 드리웠습니다. 나는 허드슨 테일러가 때때로 새벽 2시에 일어나 새벽 4시까지 읽고 기도한 이야기를 경이롭게 읽었습니다.(Hudson Taylor's Spiritual Secret, 243) 조지 휫필드(George Whitefield) 역시 새벽이 되기 훨씬 전에 하루를 시작하는 것으로 알려졌으며, 때로는 오전 6시까지 그의 헌신과 첫 설교를 모두 마쳤습니다(George Whitefield: God's anointed Servant, 196). 그리고 청교도들은 밤에 단지 몇 시간만 잠을 자지 않았습니까? 후기 청교도인 윌리엄 로(William Law)는 시간을 구원하기 위해 “잠을 포기”한다고 말하면서 가장 경건한 성도들의 정신을 포착한 것 같습니다(When I Don't Desire God, 160).

그러한 영향으로 나는 필수적인 기능을 잃지 않으면서 얻을 수 있는 최소한의 수면 시간을 찾으려고 몇 분, 때로는 몇 시간을 밤의 일과에서 떼어내려고 여러 번 노력했습니다. 나는 많은 자정과 어두운 아침을 맞이했습니다. 정교한 알람시계를 실험해봤습니다. 나는 베개를 커피 한잔으로 바꾸었습니다.

그리고 그 동안 나는 하나님께서 잠에 관해 말씀하시는 모든 것을 항상 진지하게 받아들이지는 않았습니다. 나는 DA Carson이 말했듯이 “때때로” “우주에서 할 수 있는 가장 경건한 일은 밤에 숙면을 취하는 것”이라는 사실을 깨닫지 못했습니다(Scandalous, 147).

불면증을 신성시하는 모든 성경 구절에 대해 아마도 많은 사람들이 잠을 신성시할 것입니다. 잠언에서 아들에게 “잠깐만 자”의 위험성에 대해 경고한 동일한 아버지는 또한 지혜가 편안한 휴식을 준다고 확신시켜 줍니다(잠 3:24). 한밤중에 하나님을 찬양하는 시편 기자들과 함께 깊은 잠에 빠진 후 아침에 하나님을 찬양하는 다른 사람들도 있습니다(시편 3:5).

그리고 복음서에서 우리 구주의 가장 놀라운 이미지 중 하나는 폭풍에 흔들리고 파도에 휩싸인 배를 타고 “방석 위에서 잠을 자고 있는” 그분의 모습입니다(마가복음 4:37~38). 그는 필요할 때 밤새도록 깨어 있을 수 있었지만 다음 날 낮잠을 자도 지장이 없었습니다.

그러나 아마도 잠에 대한 가장 눈에 띄는 지지는 하나님께서 우리를 이렇게 만드셨다는 단순한 사실에서 비롯될 것입니다. 성경은 창세기 3장에서 우리의 밤의 휴식의 필요성이 시작되었음을 암시하지 않습니다. 그리고 사실, 나무에서 열매가 떨어지기 전, 죄의 피로가 세상을 짓누르기 전에, 아담은 잠을 잤습니다(창 2:21). 잠은 꼭 필요한 것도 아니고 단지 육체적인 유혹도 아닌 신의 선물인 것 같습니다. 그때나 지금이나 하나님은 “그 사랑하시는 자에게 잠을 주시는도다”(시편 127:2).

그러므로 더 큰 일을 위해 잠을 포기해야 하는 경우가 있더라도 성경은 우리에게 보다 긍정적인 기본 자세를 제시합니다. 그리스도 안에서 하나님은 우리에게 잠을 회복하도록 가르치십니다. 그분은 우리의 침대를 에덴으로 다시 가져오시며, 그곳에서 우리는 치료자, 교사, 주는 사람, 종으로서 잠을 받는 법을 배웁니다.

8시간 동안 계획이 마비되는 등 잠이 큰 방해가 되는 밤에는 침대를 마음과 몸, 영혼의 향유로 상상함으로써 도움을 받을 수 있습니다. 하나님의 계획에 따라 잠은 우리를 치유하기 위해 우리를 멈추게 합니다.

최근까지, 하나님이 주신 수면의 치유력은 경험적 현실보다는 직관에 더 가깝습니다. 그러나 이제 수면 과학자들은 뇌와 신체에 대한 적절한 휴식의 이점에 대해 많은 글을 쓸 수 있습니다. 인간 수면 과학 센터 소장인 매튜 워커(Matthew Walker)는 "수면은 보편적인 건강 관리 제공자입니다. 신체적 또는 정신적 질병이 무엇이든 수면에는 처방전이 있습니다"(Why We Sleep, 108)라고까지 말했습니다. . 우리가 의식을 잃은 동안 잠은 우리의 기억을 굳건히 하고 창의성을 키워줍니다. 그것은 우리의 에너지를 강화하고 질병을 예방합니다.